JUS SEHAT HILANGKAN JERWAT

Jerawat bisa membuat wajah kita kusam dan kurang menarik. Saat kita akan keluar dari rumah dan kita mengetahui kalau ada jerawat di wajah kita, pasti kita akan merasa minder dan akan segera menutupinya dengan berbagai cara. Selain mencoba menghilangkan jerawat dari luar kita juga perlu menghilangkan jerawat dari dalam. Bagaimana caranya ??? caranya dengan mengonsumsi jus buah yang sangat baik untuk kulit. Berikut beberapa jus yang sanggup menekan pertumbuhan jerawat di wajah .

1.       Jus Tomat

Jus ini memiliki banyak manfaat bagi kulit kita. Mulai dari membersihkan kulit, meringankan bekas jerawat, dan juga dapat mengobati jerawat

2.       Jus Wortel

Salah satu jus terbaik untuk membersihkan jerawat dan mendapatkan kulit yang mulus. Disarankan untuk minum segelas jus wortel saat perut kosong di pagi hari atau mengoleskannya ke wajah untuk mengobati jerawat

TIPS SEHAT

Lima Upaya Atasi Migrain

Pernahkan Anda mengalami migrain ?? Migrain adalah rasa sakit pada sebagian kepala baik kepala bagian kanan atau kepala bagian kiri. Biasanya rasa sakit ini berlangsung selama 4 jam. Rasa sakit akan semakin terasa saat kita berdiri atau bergerak.

Menurut penelitian, kaum wanita tiga kali lebih sering terserang migraine ketimbang pria. Dua belas hingga tigapuluh persen penderita biasanya melihat sinar yang menyilaukan atau titik hitam yang melintas di depan mata sebelum migraine melanda.

Berikut adalah lima upaya yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan migraine di kepala seperti dikutip Vivanews.

1.       Cari tahu penyebabnya

Coba catat apa yang memicu migraine di kepala. Migraine yang terjadi secara berulang biasanya disebabkan oleh hal yang sama yaitu saat datang bulan,stress, atau saat berpanas panasan. Setelah Anda tahu penyebabnya, atasilah dengan makan secara teratur, tujuannya adalah agar gula darah tetap teratur

2.       Minum Aspirin

Jika istirahat tak mampu mengatasi migrain, maka cobalah untuk minum obat aspirin. Obat ini lebih aman untuk kesehatan.

Tips menjaga kesehatan mata

Empat Langkah Menjaga Kesehatan Mata

 Jika anda berjam-jam di depan computer, mata Anda merasakan lelah. Mata bisa jadi kering,merah,iritasi, bahkan hingga memicu nyeri kepala. Untuk membuat mata kembali segar dan menjaga kesehatannya, berikut empat langkah mudah yang bisa kita ikuti

Pertama, Penuhi Vitamin A dengan mengonsumsi susu,buah, telur dan daging atau bisa juga mengonsumsi suplemen vitamin A. kombinasi asupan vitamin yang cukup , karbohidrat dan protein, juga sangat membantu untuk menjaga kesehatan mata Anda.