TIPS SEHAT

Lima Upaya Atasi Migrain

Pernahkan Anda mengalami migrain ?? Migrain adalah rasa sakit pada sebagian kepala baik kepala bagian kanan atau kepala bagian kiri. Biasanya rasa sakit ini berlangsung selama 4 jam. Rasa sakit akan semakin terasa saat kita berdiri atau bergerak.

Menurut penelitian, kaum wanita tiga kali lebih sering terserang migraine ketimbang pria. Dua belas hingga tigapuluh persen penderita biasanya melihat sinar yang menyilaukan atau titik hitam yang melintas di depan mata sebelum migraine melanda.

Berikut adalah lima upaya yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan migraine di kepala seperti dikutip Vivanews.

1.       Cari tahu penyebabnya

Coba catat apa yang memicu migraine di kepala. Migraine yang terjadi secara berulang biasanya disebabkan oleh hal yang sama yaitu saat datang bulan,stress, atau saat berpanas panasan. Setelah Anda tahu penyebabnya, atasilah dengan makan secara teratur, tujuannya adalah agar gula darah tetap teratur

2.       Minum Aspirin

Jika istirahat tak mampu mengatasi migrain, maka cobalah untuk minum obat aspirin. Obat ini lebih aman untuk kesehatan.

Intisari ayat Al Qur'an

Brg siapa yg berserah diri kpd Allah Swt, dan dia berbuat baik, maka baginya ada pahala di sisi Allah dan tidak ada ketakutan dan kesedihan pada mereka ( QS Al Baqarah ayat 112)

Intisari ayat Al Qur'an

Tidaklah menimpa musibah di bumi dan dalam dirimu, kecuali telah ditetapkn sebelum kejadiannya. Sesungguhnya yang demikian itu mudah bagi Allah ( Q.S Al Hadid ayat 22)

Sejarah

SALADIN

                Dia dikenal sebgai raja, panglima perang yang jago strategi,pemimpin umat, sekaligus sosok yang santun dan penuh toleransi. Namanya tidak bisa dilepaskan dari  Sejarah Perang Salib yang membawa kejayaan Islam, tanpa menindas kaum Kristen.

                Sultan Saladin lahir dengan nama Salahudin Yusuf bin Ayyub, di tikrit, dekat sungai Tigris. Ia berasal dari sebuah keluarga kurdi. Ia dikirim ke Damaskus, untuk menimba ilmu.selama sepuluh tahun, ia berguru pada Nur ad-Din (Nureddin). Setelah berguru ilmu militer pada pamannya yang merupakan seorang negarawan Seljuk dan pimpinan pasukan Shirkuh, ia dikirim ke Mesir untuk menghadang perlawanan Khalifah Fatimiah tahun 1160. Ia sukses dgn misinya, sehingga membuat pamannya duduk sbg wakil di Mesir pada tahun yang sama.

                Saladin memperbaiki perekonomian Mesir, mengorganisasi ulang kekuatan militer, dan mengikuti anjuran ayahnya untuk tidak memasuki area konflik dengan Nur ad-Din. Dalam dua kesempatan, tahun 1171 dan 1173, Saladin diinvasi Kerajaan Kristen Jerusalem. Nur ad-Din saat itu berniat membalas serangan . namun, Saladin berpendapat bahwa mereka harus kuat terlebih dulu. Sepeninggal Nur ad-Din, Saladin menjadi penguasa Damaskus. Ia menikahi janda Nur ad-Din dan menaklukkan dua kota penting, Aleppo dan Mosul, yang dulu selalu gagal ditaklukkan Nur ad-Din.

                Ia menjadi penguasa yang bersahaja. Sedapatnya, ia selalu menghindari pertumpahan darah, apalagi darah warga sipil. Saat menaklukkan Aleppo, 22 mei 1176, nyawanya nyaris melayang. Ia melakukan konsolidasi di Suriah, sambil sebisa mungkin menjaga agar jangan sampai tumpah perang dengan pasukan salib. Misalnya , ia masih belum bereaksi saat Raynald dari Chatillon mengusik aktivitas perdagangan dan perjalanan haji di Laut Merah, wilayah yang menurut Saladin harus selalu menjadi wilayah bebas. Puncaknya adlah saat penyerangan terhadap rombongan caravan jamaah haji tahun 1185, Saladin meradang.

Tips menjaga kesehatan mata

Empat Langkah Menjaga Kesehatan Mata

 Jika anda berjam-jam di depan computer, mata Anda merasakan lelah. Mata bisa jadi kering,merah,iritasi, bahkan hingga memicu nyeri kepala. Untuk membuat mata kembali segar dan menjaga kesehatannya, berikut empat langkah mudah yang bisa kita ikuti

Pertama, Penuhi Vitamin A dengan mengonsumsi susu,buah, telur dan daging atau bisa juga mengonsumsi suplemen vitamin A. kombinasi asupan vitamin yang cukup , karbohidrat dan protein, juga sangat membantu untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Kenapa meniup minuman dilarang ????

Alasan kenapa meniup minuman itu dilarang

Kenapa Rasulullah SAW melarang kita untuk meniup makanan/minuman yang masih panas ?? Mungkin itulah pertanyaan awal saat kita mendengar hadits yang berbunyi  ‘‘Hadits Abu Sa’id Al-Khudri Radliyallah’Anhu, Bahwa Nabi melarang untuk meniup di dalam air minum.’’ (HR. At-Tirmidzi no. 1887 dan beliau mensahihkannya).

Jadi meskipun masih panas kita dilarang oleh Rasulullah untuk meniupnya, banyak masyarakat yang sudah mengetahui hadits ini tapi masih enggan mengamalkannya karena terlalu lama menunggu sampai dingin, sudah lapar/haus, ataupun karena belum mengerti alasan ilmiah kenapa dilarang. Untuk memberikan ulasan secara ilmiah berikut penjelasaanya :

Ternyata saat kita meniup minuman yang masih panas kita mengeluarkan gas karbondioksida (CO2) sedangkan minuman mengandung air (h2O) menurut reaksi kimia, apabila uap air bereaksi dengan karbondioksida akan membentuk senyawa asam karbonat (H2CO3) yang bersifat asam. Seperti kita ketahui bahwa didalam darah itu terdapat H2CO3 yang berguna untuk mengatur pH (tingkat keasaman) di dalam darah. Darah adalah Buffer (larutan penyangga) dengan asam lemahnya berupa H2CO3 dan dengan basa konjugasinya berupa HCO3- sehingga darah memiliki pH sebesar 7,35 – 7,45 dengan reaksi sebagai berikut:

CO2 + H20 <= H2CO3 => HCO3- + H+

Tubuh menggunakan penyangga (buffer) dalam darah sebagai pelindung terhadap perubahan yang terjadi secara tiba-tiba dalam pH darah. Adanya kelainan pada mekanisme pengendalian pH tersebut, bisa menyebabkan salah satu dari 2 kelainan utama dalam keseimbangan asam basa, yaitu asidosis atau alkalosis.

Asidosis adalah suatu keadaan dimana darah terlalu banyak mengandung asam Sedangkan Alkalosis adalah suatu keadaan dimana darah terlalu sedikit mengandung asam.

 Kembali lagi ke permasalahan awal, dimana minuman kita tiup, lalu karbondioksida dari mulut kita akan berikatan dengan uap air dari minuman dan menghasilkan asam karbonat yang akan mempengaruhi tingkat keasaman dalam darah kita sehingga akan menyebabkan suatu keadaan dimana darah kita akan menjadi lebih asam dari seharusnya sehingga pH dalam darah menurun, keadaan ini lebih dikenal dengan istilah asidosis.

Seiring dengan menurunnya pH darah, pernafasan menjadi lebih dalam dan lebih cepat sebagai usaha tubuh untuk menurunkan kelebihan asam dalam darah dengan cara menurunkan jumlah karbon dioksida.

Kisah Inspiratif

Kizah Kemukjizatan Al-Qur’an

Fakta ilmiah yang diungkap oleh teknologi abad ke-20 ternyata telah dinyatakan Al Qur’an sekitar 1400 tahun lalu. Subhanallah, betapa luar biasanya Al Qur’an.

                Sebagai contoh adalah asal mula alam semesta. Allah swt berfirman , “Dialah pencipta langit dan bumi.” (QS Al An’am:101) Keterangan yang diberikan Al Qur’an ini bersesuaian dengan penemuan ilmu pengetahuan masa kini. Simpulan yang didapat astrofisika saat ini adalah bahwa keseluruhan alam semesta, beserta dimensi materi dan waktu, muncul menjadi ada sebagai hasil dari suatu ledakan raksasa yang terjadi dlm sekejap.

                Inilah yang disebut dgan “Big Bang”, peristiwa terbentuknya keseluruhan alam semesta sekitar 15 miliar tahun lalu. Jagat raya tercipta dr suatu ketiadaan sebagai hasil dari ledakan satu titik tunggal. Kalangan ilmuwan modern menyetujui bahwa Big Bang merupakan satu-satunya penjelasan masuk akal dan yang dapat dibuktikan mengenai asal mula alam semesta dan bagaimana alam semesta muncul menjadi ada. Sebelum Big Bang, tak ada yang disebut sebagai materi.

                Dari kondisi ketiadaan , di mana materi, energy, bahkan waktu belumlah ada , dan yang hanya mampu diartikan secara metafisik, kemudian terciptalah materi, energy, dan waktu. Fakta ini, yang baru saja ditemukan ahli fisika modern , ternyata telah diberitakan Al Qur’an kepada kita 1.400 tahun lalu. Sensor sangat peka pada satelit ruang angkasa COBE yang diluncurkan NASA pd tahun 1992 berhasil menagkap sisa-sisa radiasi ledakan Big Bang.